Unerwartete Situationen und Veränderungen können Angst und Stress auslösen. Resilienz hilft Dir dabei, die Situation gestärkt zu meistern.
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Statt uns auf kurzfristige Lösungen zu stürzen, dürfen wir die Diät in ihrem ursprünglichen Sinn verstehen und damit nachhaltige Erfolge verbuchen.