Nina Kienreich
Bring deine Hormone natürlich in Balance und befreie dich von Diätstress und Gewichtsproblemen.
Du hast schon viele Diäten ausprobiert, Ernährungspläne befolgt oder anstrengende Sportprogramme gemacht, aber nichts hat so richtig funktioniert. Hast du schon einmal daran gedacht, dass es an deinen Hormonen liegen könnte? Vielleicht sind sie durch Stress oder Diäten aus dem Gleichgewicht gekommen?
Endlose To-Dos, Job, Familie und hohe Ansprüche sorgen dafür, dass wir ständig das Stresshormon Cortisol ausschütten. Andere Hormone werden dadurch gestört. Der Insulinspiegel steigt, die Eierstöcke produzieren weniger Fortpflanzungshormone, die Schilddrüse wird gedrosselt und der Stoffwechsel schläft ein. Mit meiner „Eat With Flow“ Methode vereine ich moderne Ernährungsmedizin, Resilienz-Diät und Yoga. Ich checke mit dir deinen Hormonhaushalt und decke die Ursachen für die hormonelle Dysbalance auf. Wir optimieren deine Ernährung und unterstützen deinen Körper mit speziellen Yoga-Übungen. Du lernst, mit Stress umzugehen und einen gesunden Selbstschutz aufzubauen. Bald wirst du merken, dass sich deine Hormone umstellen und dein Körper mit dir zusammenarbeitet. Heißhunger und Verdauungsprobleme gehören der Vergangenheit an und du sprühst vor Energie. Gerne begleite ich dich mit meiner „Eat with Flow“ Methode beim Resilienz-Diät Onlineprogramm. Die Termine können per Zoom oder in meiner Praxis abgehalten werden.
Das bin ich!
Diätologin, Yogalehrerin, Kräuterfee und Mama. Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen durch den Dschungel der Ernährungsempfehlungen. Meine eigene Erfahrung in einer schwierigen Lebensphase bestätigte mir: Diäten, Stress und belastende Lebensumstände haben einen massiven Einfluss auf unser Hormonsystem, unseren Körper und unser Essverhalten. So machte ich mich auf die Suche nach Lösungen jenseits des Tellerrandes. Heute begleite ich meine Klientinnen mit ganzheitlichem Wissen, viel Erfahrung, Empathie und einem Wohlfühl-Masterplan. Gemeinsam gestalten wir gesunde Gewohnheiten und beenden die Spirale von Diäten, Heißhunger und Emotions-Essen.
Studium Ernährungswissenschaften (MSC) & Diätologie (BSC)
Zertifizierte Yoga & Pilates-Lehrerin
Trainerin für achtsames Essen
Kräuterheilkunde
Das bin ich!
Diätologin, Yogalehrerin, Kräuterfee und Mama. Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen durch den Dschungel der Ernährungsempfehlungen. Meine eigene Erfahrung in einer schwierigen Lebensphase bestätigte mir: Diäten, Stress und belastende Lebensumstände haben einen massiven Einfluss auf unser Hormonsystem, unseren Körper und unser Essverhalten. So machte ich mich auf die Suche nach Lösungen jenseits des Tellerrandes. Heute begleite ich meine Klientinnen mit ganzheitlichem Wissen, viel Erfahrung, Empathie und einem Wohlfühl-Masterplan. Gemeinsam gestalten wir gesunde Gewohnheiten und beenden die Spirale von Diäten, Heißhunger und Emotions-Essen.
Studium Ernährungswissenschaften (MSC) & Diätologie (BSC)
Zertifizierte Yoga & Pilates-Lehrerin
Trainerin für achtsames Essen
Kräuterheilkunde
Meine Geschichte
Ich war Perfektionistin, Workaholic, Multitaskerin und selbst Stress-Esserin. Abends Schokolade zur Entspannung, bei aufkommendem Ärger schnell etwas in den Mund gestopft… All das kenne ich nicht nur von meinen Klientinnen, sondern auch von mir selbst. Und das, obwohl ich Diätologie & Ernährungswissenschaften studiert habe. Ich war ständig auf Diät – solange bis ich meine Periode verlor und mein Kinderwunsch damals unerfüllt blieb. Ich stand zu diesem Zeitpunkt kurz vor dem Burn-out, wodurch mir allmählich klar wurde, dass wohl der Stress Auslöser für meine hormonellen Probleme war. Mit viel Mut kündigte ich inmitten der Pandemie meinen Angestelltenjob und begann, mein Leben zu entschleunigen. Ich gönnte mir Zeit, um neue Skills wie intuitive Ernährung, Yoga, Meditation und Resilienztraining zu erwerben. Bald darauf geschah ein „Wunder“: ich wurde schwanger. Heute ist es meine Berufung, Frauen aus der Diätspirale zu befreien, sie in ihr hormonelles Gleichgewicht zurückzuführen und sie mit ihren Körpersignalen vertraut zu machen.
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Im Gespräch hast Du die Möglichkeit, Deine Fragen direkt an NINA KIENREICH zu stellen. Gemeinsam schaut ihr, ob eine Zusammenarbeit der richtige Weg für Dich ist.
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T: +43 (0)664 9604956
n.kienreich@resilienz-diaet.de