Nadine Bokarev

Entwicklerin & Ausbilderin der Resilienz-Diät

Bereits seit fast 20 Jahren begleite ich Frauen als Resilienz-Trainerin bei der Stärkung ihrer inneren Widerstandsfähigkeit und seelischen Belastbarkeit. Irgendwann stellte ich fest, dass viele meiner Klientinnen während des Resilienz-Trainings abnahmen – und das ganz ohne eine Diät oder eine bewusste Ernährungsumstellung. Die steigende Bewusstheit sich selbst und dem eigenen Körper gegenüber schien instinktiv auch zu einer bewussteren Ernährung und gesünderen Lebensweise zu führen.

Ich wurde neugierig und beschloss, dieses Phänomen genauer zu untersuchen und mittels unterschiedlicher Methoden zu testen. Die Ergebnisse waren so überwältigend, dass ich nach und nach ein Abnehmprogramm auf Basis meines klassischen Resilienz-Trainings entwickelte. Mit dieser, speziell auf die Bedürfnisse der Gewichtsabnahme angepassten Resilienz-Diät, unterstütze ich mittlerweile viele Menschen, die mit Klienten im Bereich Gesundheit, Fitness und Ernährung arbeiten.